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Nage libre piscine La Rochelle-Puilboreau (17)

Être libre comme l’eau !

La Nage Libre est une activité de détente qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, la forme, le moral et la ligne.
La Nage Libre est une discipline de loisir aquatique accessible à toutes et à tous, aussi bien en famille, avec vos enfants, proches, amis…
Excellent pour la santé … Contrairement à la plupart des autres sports, dans l’eau, vous ménagez vos articulations, vos tendons et votre dos sans aucune douleur.
Excellent pour le moral … Dans l’eau, en apesanteur, on aspire au bien-être.
Excellent pour la ligne … La baignade Libre s’attaque directement aux accumulations de graisses, brûle des calories et vous perdez progressivement du poids.
Excellent pour la forme … Cette activité est bénéfique pour tout et pour tous.
Les enfants de moins de 10 ans doivent être accompagnés en tout temps d’une personne majeure, en maillot et dans l’eau avec eux. Le port du bonnet de bain est obligatoire et les lunettes sont nécessaires.
Les réservations s’effectuent en ligne sur les créneaux horaires programmés pour cette activité.

CARACTÉRISTIQUES
Durée Calories brulées Effort
45 min 200 Kcal Doux

 

INTENSITÉ
Cardio Musculaire Souplesse
* * *

 

Équipements à prévoir

Bonnet de bain obligatoire

Maillot de bain sportif + claquettes

Chaussons conseillés

Serviette de bain

Bouteille d’eau

Gel douche

Conseils du Coach

Inscription et réservation en ligne même à la dernière minute.

Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.

Annulation possible jusqu’à 3h avant.

h

Certificat médical.

Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.

Attention : pas de possibilité de paiement par carte bancaire.

Bonnes manières

Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.

Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

Ne pas manger à l’intérieur des locaux.

Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».

Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.

Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.

On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.

Z

Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.

Réservation

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Ligne 4 illico : Terminus Puilboreau P+R Beaulieu
Ligne 14 : Les Fléneaux
Ligne 13 : Les Vignes Pourpres

Lundi : 09h30 – 12h00 / 17h00 – 19h20
Mardi : 10h25 – 13h00 / 16h15 – 20h10
Mercredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Jeudi : 10h25 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Vendredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Samedi : 09h30 – 13h55

10 rue de La Gilleraie
17138 Puilboreau – La Rochelle

06 60 42 69 33

physieau@gmail.com

Parking gratuit