Aquarun piscine La Rochelle-Puilboreau

L’Aquarun est une méthode d’entraînement aquatique moderne qui consiste à marcher, courir ou glisser dans l’eau sur un tapis roulant en quasi apesanteur.
L’Aquarun aussi nommé Aqua running se pratique individuellement ou à deux avec un programme de coaching personnalisé dont le rythme évolue entre marche lente, rapide et accélérée et exercices type aquagym.
L’aqua-jogging est vraiment une nouvelle activité aquatique plus attrayante que la course à pied, qui convient à tout niveau de condition physique : du senior au sportif.
L’innovation de cette version sportive du tapis de course aquatique permet de travailler donc principalement sur son rythme cardiaque en améliorant son endurance et muscler ses abdominaux, fortifier ses fessiers, sculpter ses jambes, tout en faisant fondre les graisses et en brûlant les calories superflues.
Ne tardez plus, venez courir sur un tapis dans l’eau !