Aquacaf piscine La Rochelle-Puilboreau (17)
L’activité tendance silhouette pour votre bien être !
L’Activité Aquatique de Cuisses Abdos Fessiers « L’AquaCAF » est un cours de renforcement musculaire basé sur le centre et le bas du corps.
Le travail en profondeur de raffermissement ciblera essentiellement, les cuisses (quadriceps, adducteurs), la ceinture abdominale (ventre et taille), et les fessiers (petits, moyens et grands) permettant ainsi de gainer, modeler et d’affiner une silhouette harmonieuse.
Grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe, une amplitude des mouvements, une amélioration de l’endurance et du tonus musculaire, ainsi qu’une consolidation de la souplesse et de votre santé cardio-vasculaire.
Alors n’hésitez plus si vous voulez garder la forme, gommer la peau d’orange, brûler des calories pour amincir votre ligne et évacuer le stress, venez pratiquer l’AquaCAF sans modération !
Cet Aqua-sport novateur à la fois ludique et passionnant, s’avère très tonique et intensif, il est déconseillé chez une personne qui souffre du dos.
100% aqua-tonic pour se dessiner un corps de rêve !
| CARACTÉRISTIQUES | ||
| Durée | Calories brulées | Effort |
| 45 min | 400 Kcal | Modéré |
| INTENSITÉ | ||
| Cardio | Musculaire | Souplesse |
| ** | ** | * |
Équipements à prévoir
Bonnet de bain obligatoire
Maillot de bain sportif + claquettes
Chaussons conseillés
Serviette de bain
Bouteille d’eau
Gel douche
Conseils du Coach
Inscription et réservation en ligne même à la dernière minute.
Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.
Annulation possible jusqu’à 3h avant.
Certificat médical.
Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.
Attention : pas de possibilité de paiement par carte bancaire.
Bonnes manières
Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.
Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.
Ne pas manger à l’intérieur des locaux.
Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».
Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.
Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.
On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.
Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.
Réservation
Cette activité vous plaît !
Réservez maintenant votre cours en ligne
Nos Activités
Vous voulez en savoir plus !
Découvrez les autres aquasports
Nous contacter
Contactez-nous ou venez nous rencontrer pour découvrir nos activités
Ligne 4 illico : Terminus Puilboreau P+R Beaulieu
Ligne 14 : Les Fléneaux
Ligne 13 : Les Vignes Pourpres
Lundi : 09h30 – 12h00 / 17h00 – 19h20
Mardi : 10h25 – 13h00 / 16h15 – 20h10
Mercredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Jeudi : 10h25 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Vendredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Samedi : 09h30 – 13h55
10 rue de La Gilleraie
17138 Puilboreau – La Rochelle
06 60 42 69 33
physieau@gmail.com
Parking gratuit