Aquacaf piscine La Rochelle-Puilboreau
L’activité tendance silhouette pour votre bien être !
L’Activité Aquatique de Cuisses Abdos Fessiers « L’AquaCAF » est un cours de renforcement musculaire basé sur le centre et le bas du corps.
Le travail en profondeur de raffermissement ciblera essentiellement, les cuisses (quadriceps, adducteurs), la ceinture abdominale (ventre et taille), et les fessiers (petits, moyens et grands) permettant ainsi de gainer, modeler et d’affiner une silhouette harmonieuse.
Grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe, une amplitude des mouvements, une amélioration de l’endurance et du tonus musculaire, ainsi qu’une consolidation de la souplesse et de votre santé cardio-vasculaire.
Alors n’hésitez plus si vous voulez garder la forme, gommer la peau d’orange, brûler des calories pour amincir votre ligne et évacuer le stress, venez pratiquer l’AquaCAF sans modération !
Cet Aqua-sport novateur à la fois ludique et passionnant, s’avère très tonique et intensif, il est déconseillé chez une personne qui souffre du dos.
100% aqua-tonic pour se dessiner un corps de rêve !
![Aquacaf piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime couleur Aquacaf sport activité adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 couleur](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/12-Aquacaf-315x220-couleur.png)
CARACTÉRISTIQUES | ||
Durée | Calories brulées | Effort |
45 min | 400 Kcal | Modéré |
![Anatomie-bas-du-corps-315x220-1 (5)](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/02/Anatomie-bas-du-corps-315x220-1-5.png)
INTENSITÉ | ||
Cardio | Musculaire | Souplesse |
** | ** | * |
Conseils du coach
Équipements à prévoir pour la séance d’aquacaf
![Bonnet & Lunette piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime blanc Bonnet & Lunette sport activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/03-Bonnet-Lunette-315x220-1.png)
Bonnet + Lunette
![Bouteille d'eau piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime blanc Bouteille d'eau activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/04-Bouteille-315x220-1.png)
Bouteille d’eau
![Maillot de bain sportif piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime blanc Maillot de bain sportif activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/05-Maillot-de-bain-sportif-315x220-1.png)
Maillot de bain
![Claquettes piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime blanc Claquettes activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/06-Claquettes-220x220-1.png)
Claquettes
![Serviette de bain piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime blanc Serviette de bain activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/08-Serviette-de-bain-220x220-1.png)
Serviette de bain
![Gel douche piscine Physieau La Rochelle Puilboreau 17 Charente-maritime blanc Gel douche activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc](https://physieau.fr/wp-content/uploads/2023/07/09-Gel-douche-220x220-1.png)
Gel douche