Aquaboxfit piscine La Rochelle-Puilboreau

L’Aquaboxfit est une discipline mettant à contribution autant les membres supérieurs qu’inférieurs, regroupant à la fois la pratique de concentré d’arts martiaux, d’abdominaux et celle d’aqua-fitness.
Cette activité collective, d’entraînement à la boxe sans contact, sous forme de circuit très physique, est un cours de technique pieds-poings pratiqué dans l’eau.
Vous travaillez l’ensemble des muscles grâce à plusieurs accessoires (bike, trampoline aquatique, élastique, haltères, gants de boxe, …) mais toujours dans l’eau !
Extrêmement varié, ludique et efficace ce sport aquatique intense et très complet, n’est pas violent, il n’y a pas de combat et le fait que les mouvements soient réalisés dans l’eau évite tous risques de blessures.
Destiné à un public souhaitant se défouler, s’amuser, du punch, il en faudra pour effectuer tous les exercices mais aussi se muscler, se tonifier et affiner l’ensemble de sa silhouette.
Cette activité de 45 mn est une préparation physique et un renforcement musculaire global, idéale pour ceux qui souhaitent consolider leur rythme cardio-musculaire et travailler l’équilibre.