Aquabiking piscine La Rochelle-Puilboreau

L’Aquabiking ou Aquacycling, effectué en cours collectif est un des sports aquatiques tendance. L’Aqua-vélo appelé aussi l’Hydro-bike est donc la pratique du Vélo dans l’eau, particulièrement indiqué pour le Fitness Aquatique et le remodelage de la silhouette.
Deux formules pour une véritable cure de remise en forme :
• L’Aquabiking (ou Aquacycling) qui se déroule en cours collectif et est animé par le Coach.
• L’Aquabike qui se pratique en solo ou avec des amis, avec un programme d’entraînement à l’appui.
Ces activités d’hydro-bike développent le souffle, renforcent le dos, l’abdomen, les jambes, les fesses et ont pour vertu d’activer la fonction cardiovasculaire. Ce sport aussi appelé water-bike est sans pitié pour votre cellulite et vos abdominaux, il entraîne une perte importante de calories.
Ouvert à tous les niveaux, le vélo aquatique ou l’aqua-vélo est notamment conseillé aux personnes ayant des problèmes musculaires et articulaires. Cette activité est idéale pour celles et ceux qui reprennent le sport, elle est également bénéfique aux personnes qui ont des problèmes de surpoids.
Être bien dans l’eau sur son vélo c’est être bien dans sa peau !
30 minutes d’Aquabiking équivalent à 1h30 de gymnastique en salle (perte de 300 à 500 calories par séance).