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Perfectionnement natation enfant piscine La Rochelle-Puilboreau (17)

Améliorer sa technique en natation !

Le cours de Perfectionnement est une étape indispensable pour :
– améliorer sa technique en natation et apprendre les quatre nages.
– parfaire son style de natation pour une meilleure sensation de glisse.
– apprendre les bonnes techniques pour nager de façon énergique, sans s’épuiser et obtenir une bonne flottaison.
– rendre la plus efficace possible la propulsion du corps et maitriser les différents aspects d’enchainement de chaque nage (Papillon, Dos, Brasse, Crawl).
– approfondir son rythme, sa résistance et sa synchronisation des mouvements avec la respiration aquatique.
– développer ses compétences physiques et sportives et trouver un bon équilibre personnel.
« Une bonne raison de se jeter à l’eau et de gagner en endurance! »

CARACTÉRISTIQUES
Durée Effort
45 min Intensif

 

Brevet de natation piscine La Rochelle-Puilboreau

Un diplôme utile pour les adultes comme pour les enfants

Pour diverses raisons : passer un examen, un concours ou besoin d’un justificatif pour une fédération sportive. Il est parfois nécessaire d’être en possession d’un brevet de natation. Différents types de brevets sont au programme. Afin d’obtenir le diplôme dont vous avez besoin, veuillez vous rendre sur le menu « Brevet de Natation » pour effectuer les modalités de votre demande.

Équipements à prévoir

Bonnet de bain + Lunettes obligatoires

Maillot de bain sportif

Claquettes

Serviette de bain

Bouteille d’eau

Gel douche

Conseils du Coach

Inscription et réservation en ligne même à la dernière minute.

Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.

Annulation possible jusqu’à 3h avant.

h

Certificat médical.

Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.

Attention : pas de possibilité de paiement par carte bancaire.

Bonnes manières

Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.

Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

Ne pas manger à l’intérieur des locaux.

Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».

Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.

Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.

On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.

Z

Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.

Réservation

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Ligne 4 illico : Terminus Puilboreau P+R Beaulieu
Ligne 14 : Les Fléneaux
Ligne 13 : Les Vignes Pourpres

Lundi : 09h30 – 12h00 / 17h00 – 19h20
Mardi : 10h25 – 13h00 / 16h15 – 20h10
Mercredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Jeudi : 10h25 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Vendredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Samedi : 09h30 – 13h55

10 rue de La Gilleraie
17138 Puilboreau – La Rochelle

06 60 42 69 33

physieau@gmail.com

Parking gratuit