Aquaphobie piscine La Rochelle-Puilboreau
Se réconcilier avec l’eau c’est être heureux comme un poisson dans l’eau !
Le Cours d’Aquaphobie est un Cours de Natation pour adulte, qui aide à se familiariser et se sentir en sécurité dans un environnement aquatique.
Dans une ambiance chaleureuse et rassurante, venez-vous faire plaisir, surmonter votre angoisse et maîtriser votre peur de l’eau !
Le cours d’Aquaphobie va vous permettre d’apprivoiser l’élément liquide et d’acquérir une certaine autonomie en toute confiance pour vous amener progressivement et en toute sérénité à l’apprentissage et au perfectionnement d’une ou plusieurs nages.
L’action de l’eau sur le corps procure une perception de douceur, de relaxation et de massage que l’on ne retrouve nulle part, et permet de découvrir des sensations nouvelles.
| CARACTÉRISTIQUES | ||
| Durée | Calories brulées | Effort |
| 45 min | 400 Kcal | Modéré |
| INTENSITÉ | ||
| Cardio | Musculaire | Souplesse |
| ** | ** | * |
Brevet de natation piscine La Rochelle-Puilboreau
Un diplôme utile pour les adultes comme pour les enfants
Pour diverses raisons : passer un examen, un concours ou besoin d’un justificatif pour une fédération sportive. Il est parfois nécessaire d’être en possession d’un brevet de natation. Différents types de brevets sont au programme. Afin d’obtenir le diplôme dont vous avez besoin, veuillez vous rendre sur le menu « Brevet de Natation » pour effectuer les modalités de votre demande.
Conseils du coach
Équipements à prévoir pour la séance d’aquaphobie
Bonnet + Lunette
Bouteille d’eau
Maillot de bain
Claquettes
Serviette de bain
Gel douche