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Aquaphobie

Le Cours d’Aquaphobie est un Cours de Natation pour adulte, qui aide à se familiariser et se sentir en sécurité dans un environnement aquatique. Cet apprentissage de natation pratiqué en douceur permet de vaincre de façon efficace la peur de l’eau.

Aquaphobie piscine La Rochelle-Puilboreau

Se réconcilier avec l’eau c’est être heureux comme un poisson dans l’eau !

Dans une ambiance chaleureuse et rassurante, venez-vous faire plaisir, surmonter votre angoisse et maîtriser votre peur de l’eau !
Le cours d’Aquaphobie va vous permettre d’apprivoiser l’élément liquide et d’acquérir une certaine autonomie en toute confiance pour vous amener progressivement et en toute sérénité à l’apprentissage et au perfectionnement d’une ou plusieurs nages.
L’action de l’eau sur le corps procure une perception de douceur, de relaxation et de massage que l’on ne retrouve nulle part, et permet de découvrir des sensations nouvelles.

CARACTÉRISTIQUES
DuréeCalories bruléesEffort
45 min400 KcalModéré

 

INTENSITÉ
CardioMusculaireSouplesse
*****

 

Brevet de natation piscine La Rochelle-Puilboreau

Un diplôme utile pour les adultes comme pour les enfants

Pour diverses raisons : passer un examen, un concours ou besoin d’un justificatif pour une fédération sportive. Il est parfois nécessaire d’être en possession d’un brevet de natation. Différents types de brevets sont au programme. Afin d’obtenir le diplôme dont vous avez besoin, veuillez vous rendre sur le menu « Brevet de Natation » pour effectuer les modalités de votre demande.

Équipements à prévoir

Bonnet de bain obligatoire

Maillot de bain sportif + claquettes

Chaussons conseillés

Serviette de bain

Bouteille d’eau

Gel douche

Conseils du Coach

Inscription et réservation en ligne même à la dernière minute.

Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.

Annulation possible jusqu’à 3h avant.

h

Certificat médical.

Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.

Attention : pas de possibilité de paiement par carte bancaire.

Bonnes manières

Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.

Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

Ne pas manger à l’intérieur des locaux.

Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».

Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.

Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.

On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.

Z

Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.

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Ligne 4 illico : Terminus Puilboreau P+R Beaulieu
Ligne 14 : Les Fléneaux
Ligne 13 : Les Vignes Pourpres

Lundi : 09h30 – 12h00 / 17h00 – 19h20
Mardi : 10h25 – 13h00 / 16h15 – 20h10
Mercredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Jeudi : 10h25 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Vendredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Samedi : 09h30 – 13h55

10 rue de La Gilleraie
17138 Puilboreau – La Rochelle

06 60 42 69 33

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Parking gratuit