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Aquagym douce piscine La Rochelle-Puilboreau (17)

L’Aquagym douce est un sport excellent pour la santé

L’Aquagym Douce est une activité qui s’adresse à celles et ceux désireux de se remettre au sport sans risque, afin d’entretenir une certaine forme physique et garder une véritable souplesse.
Cette méthode aquatique de remise en forme ludique est notamment efficace car elle sollicite tous les muscles du corps sans risque traumatique pour les articulations.
L’Aquagym Douce vise à améliorer la coordination et l’équilibre, favoriser la circulation sanguine. L’effet bénéfique de l’hydromassage par l’eau procure un véritable moment de bien être relaxant et un apaisement des douleurs.
L’Aquagym Douce est une activité recommandée pour les femmes enceintes, les personnes qui reprennent le sport après des années de sédentarité, après une chirurgie, une période de fatigue, de stress…

CARACTÉRISTIQUES
Durée Calories brulées Effort
45 min 300 Kcal Doux

 

INTENSITÉ
Cardio Musculaire Souplesse
* * *

 

Équipements à prévoir

Bonnet de bain obligatoire

Maillot de bain sportif + claquettes

Chaussons conseillés

Serviette de bain

Bouteille d’eau

Gel douche

Conseils du Coach

Inscription et réservation en ligne même à la dernière minute.

Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.

Annulation possible jusqu’à 3h avant.

h

Certificat médical.

Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.

Attention : pas de possibilité de paiement par carte bancaire.

Bonnes manières

Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.

Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

Ne pas manger à l’intérieur des locaux.

Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».

Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.

Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.

On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.

Z

Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.

Réservation

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Ligne 4 illico : Terminus Puilboreau P+R Beaulieu
Ligne 14 : Les Fléneaux
Ligne 13 : Les Vignes Pourpres

Lundi : 09h30 – 12h00 / 17h00 – 19h20
Mardi : 10h25 – 13h00 / 16h15 – 20h10
Mercredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Jeudi : 10h25 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Vendredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Samedi : 09h30 – 13h55

10 rue de La Gilleraie
17138 Puilboreau – La Rochelle

06 60 42 69 33

physieau@gmail.com

Parking gratuit