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Aquabike piscine La Rochelle-Puilboreau

En exclusivité un sport tendance qui séduit tout le monde « L’Aquabike » – « Le vélo dans l’eau »

L’Aquabike consiste tout simplement à pédaler dans l’eau en solo ou entre amis avec un programme d’entraînement personnalisé. Le cours d’Aquabike individuel est donc pratiqué de manière autonome dans l’eau.
Deux formules pour une véritable cure de remise en forme :
• L’Aquabiking (ou Aquacycling) qui se déroule en cours collectif et est animé par le Coach.
• L’Aquabike qui se pratique en solo ou avec des amis, avec un programme d’entraînement à l’appui.
Ces activités d’hydro-bike développent le souffle, renforcent le dos, l’abdomen, les jambes, les fesses et ont pour vertu d’activer la fonction cardiovasculaire. Ce sport aussi appelé water-bike est sans pitié pour votre cellulite et vos abdominaux, il entraîne une perte importante de calories.
Ouvert à tous les niveaux, le vélo aquatique ou l’aqua-vélo est notamment conseillé aux personnes ayant des problèmes musculaires et articulaires. Cette activité est idéale pour celles et ceux qui reprennent le sport, elle est également bénéfique aux personnes qui ont des problèmes de surpoids.
Être bien dans l’eau sur son vélo c’est être bien dans sa peau !
30 minutes d’Aquabiking équivalent à 1h30 de gymnastique en salle (perte de 300 à 500 calories par séance).

Aquabike sport activité adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 couleur
CARACTÉRISTIQUES
Durée Calories brulées Effort
45 min 400 Kcal Modéré
INTENSITÉ
Cardio Musculaire Souplesse
** ** *

Conseils du coach

Équipements à prévoir pour la séance d’aquabike

Bonnet & Lunette sport activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc

Bonnet + Lunette

Bouteille d'eau activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc

Bouteille d’eau

Maillot de bain sportif activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc

Maillot de bain

Chaussons activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc

Chausson

Serviette de bain activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc

Serviette de bain

Gel douche activité enfant et adulte piscine Physieau coaching aquatique et bien-être piscine La Rochelle 17 blanc

Gel douche

Conditions d’adhésion quelque soit les tarifs ou le bon cadeau

Quelles sont les modalités d’inscription ?

Inscriptions

Ouvert 6 jours sur 7 de 9h30 à 20h25 même pendant les vacances scolaires.

Ouvert à tous les niveaux : adultes et enfants à partir de 6 mois.

Stage de natation lors des vacances scolaires zone a, zone b, zone c, sauf période de noël.

h

Certificat médical.

Modes de paiement

Vos frais d’adhésion offerts !

Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.

Tarifs étudiant, demandeur d’emploi et personne à mobilité réduite sur présentation de justificatif.

Pas de possibilité de paiement par carte bancaire.

Réservation

Veuillez remplir gratuitement et sans engagement le formulaire d’inscription pour accéder aux réservations.

Accès à toutes les activités avec la carte magnétique et sans engagement.

Réservation des cours en ligne même à la dernière minute.

Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.

Annulation possible jusqu’à 3h avant.

Bonnes manières

Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.

Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

Ne pas manger à l’intérieur des locaux.

Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.

Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.

Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.

Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».

On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.

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Partenaires & Locations

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De nouveaux bureaux professionnels destinés à des professions libérales, indépendants sont également libres à la location.

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