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Aquatriathlon

L’Aquatriathlon est une discipline aquatique consistant à enchaîner trois activités sportives : Aquatraining, Aquabiking et Aquacaf. Ce nouveau sport Aquatriathlon dirigé en cours collectif par le coach enchaîne des sections de travail entre le tapis de course, le vélo et les abdominaux dans l’eau.

Aquatriathlon piscine La Rochelle-Puilboreau

Le Trio Aquatique Gagnant

L’Aquatriathlon est une discipline aquatique consistant à enchaîner trois épreuves sportives : Aquatraining, Aquabiking et Aquacaf.
L’Aquatriathlon associe les atouts de trois ateliers aquatiques dans un esprit d’aqua-entraînement complet, alternant des sections de travail entre le « tapis de jogging dans l’eau », le « vélo dans l’eau », et les exercices « d’abdominaux dans l’eau ».
Dans un cours collectif animé par le coach qui dirige successivement les trois disciplines, chacun peut progresser à son rythme, en développant son souffle, en améliorant son rythme cardiaque et sa résistance physique.
Cette nouvelle discipline aquatique suscite un intérêt grandissant, car elle développe et raffermit rapidement la musculature, tonifie les abdominaux et les fesses, renforce le dos, les bras, l’abdomen, sculpte les jambes et entraîne une perte importante de calories tout en faisant fondre la cellulite.
Tous ces avantages font de l’Aquatriathlon une activité énergique accessible à tous les niveaux de condition physique, procurant une sensation de détente et de bien-être.
Laissez-vous tenter, vous devriez succomber à ce nouveau trio d’aqua-sport ludique et vivifiant.

CARACTÉRISTIQUES
DuréeCalories bruléesEffort
45 min500 KcalIntensif

 

INTENSITÉ
CardioMusculaireSouplesse
*******

 

Équipements à prévoir

Bonnet de bain obligatoire

Maillot de bain sportif + claquettes

Chaussons obligatoire

Serviette de bain

Bouteille d’eau

Gel douche

Conseils du Coach

Inscription et réservation en ligne même à la dernière minute.

Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente.

Annulation possible jusqu’à 3h avant.

h

Certificat médical.

Facilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.

Attention : pas de possibilité de paiement par carte bancaire.

Bonnes manières

Les chaussures sont à déposer à l’entrée des vestiaires.

Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.

Ne pas manger à l’intérieur des locaux.

Lorsque le coach donne un cours « Shuuut ! ».

Mettez votre téléphone sous silencieux dans le hall d’accueil.

Fumez à l’extérieur et pensez à jeter votre mégot à la poubelle.

On ne court pas, on ne crie pas, on vient plutôt pour nager.

Z

Douche obligatoire avant de rentrer dans le bassin.

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Ligne 4 illico : Terminus Puilboreau P+R Beaulieu
Ligne 14 : Les Fléneaux
Ligne 13 : Les Vignes Pourpres

Lundi : 09h30 – 12h00 / 17h00 – 19h20
Mardi : 10h25 – 13h00 / 16h15 – 20h10
Mercredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Jeudi : 10h25 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Vendredi : 09h30 – 12h00 / 16h15 – 20h10
Samedi : 09h30 – 13h55

10 rue de La Gilleraie
17138 Puilboreau – La Rochelle

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Parking gratuit