Aquatriathlon piscine La Rochelle - Puilboreau

 

CARACTÉRISTIQUES
DURÉE CALORIES
BRÛLÉES
EFFORT
45 min 300 à 600
Kcal
Modéré à
Intensif

 

INTENSITÉS
CARDIO MUSCULAIRE SOUPLESSE
+++ +++ +

Le Trio Aquatique Gagnant

 

L'Aquatriathlon est une discipline aquatique consistant en l'enchaînement de trois épreuves sportives : Aquatraining, Aquabiking et Aquabuilding.

 

Le combiné de l'Aquatriathlon associe les atouts de trois ateliers aquatiques dans un esprit d'aqua-entraînement complet, alternant des sections de travail entre le " tapis de jogging dans l'eau ", le " vélo dans l'eau ", et les exercices de " body-building dans l'eau ".

 

Dans un cours collectif animé par le coach qui dirige successivement les trois disciplines, chacun peut progresser à son rythme, en développant son souffle, en améliorant son rythme cardiaque et sa résistance physique.

 

Cette nouvelle discipline aquatique suscite un intérêt grandissant, car elle développe et raffermit rapidement la musculature, tonifie les abdominaux et les fesses, renforce le dos, les bras, l'abdomen, sculpte les jambes et entraîne une perte importante de calories tout faisant fondre la cellulite.

 

Tous ces avantages font de l'Aquatriathlon une activité énergique accessible à tous les niveaux de condition physique, procurant une sensation de détente et de bien-être.

 

Laissez-vous tenter, vous devriez succomber à ce nouveau trio d'aqua-sport ludique et vivifiant.

 

CONSEILS DU COACH AQUATIQUE

 

• Toutes les disciplines aquatiques sont sur Rendez-Vous. Vous devez vous inscrire et ensuite réserver votre activité en ligne.


• Les séances sont payables d'avance et le Certificat Médical doit être remis au Coach.

 

• En cas d'impossibilité de réservation sur un cours complet, pensez qu'une place peut se libérer 3h avant la séance et qu'il est donc possible de réserver votre activité jusqu'à la dernière minute. N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente.


• Prenez une bouteille d'eau pour assister aux cours.


• Munissez-vous d'un maillot de bain, de claquettes, et de serviette de bain, et de chaussons aquatiques.