Aquamix piscine La Rochelle - Puilboreau

 

CARACTÉRISTIQUES
DURÉE CALORIES
BRÛLÉES
EFFORT
45 min 300 à 500
Kcal
Modéré à
Intensif

 

INTENSITÉS
CARDIO MUSCULAIRE SOUPLESSE
+++ +++ +

   
   

Un mix des Multi Activités Aquatiques !

 

L’originalité d’un cours AquaMix vous permettra d’expérimenter et découvrir les différentes activités qui vous sont proposées : l’Aquaquabiking, l’Aquagym, l’Aquabuilding, l’Aquatriathlon ou bien l’Aquatraining.

 

A chaque séance d’AquaMix se sera l’effet surprise : le choix de l’activité qui sera pratiqué ne sera connu que dès le début de chaque cours, afin de le rendre bien plus ludique et dynamique.

 

Accessible à tous, cette diversité de sport aquatique vous donnera l’occasion de participer plusieurs fois par semaine à une animation différente.

 

Ces Multi Activités aquatiques de rythme soutenu, vous garantissent une souplesse articulaire, un tonus musculaire et une endurance cardio vasculaire.

 

Associée aux bienfaits de l’eau, la variante de la pratique régulière de ces différentes disciplines va entraîner une meilleure circulation du réseau veineux et lymphatique, lutter efficacement contre la rétention d’eau et réduire la cellulite.

 

L’AquaMix c’est la solution sportive « fun » et efficace pour se remettre en forme et sculpter sa silhouette !

 

Essayez de nouvelles sensations et venez vous défouler avec cette activité originale !

 

CONSEILS DU COACH AQUATIQUE

 

• Toutes les disciplines aquatiques sont sur Rendez-Vous. Vous devez vous inscrire et ensuite réserver votre activité en ligne.


• Les séances sont payables d'avance et le Certificat Médical doit être remis au Coach.

 

• En cas d'impossibilité de réservation sur un cours complet, pensez qu'une place peut se libérer 3h avant la séance et qu'il est donc possible de réserver votre activité jusqu'à la dernière minute. N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente.


• Prenez une bouteille d'eau pour assister aux cours.


• Munissez-vous d'un maillot de bain, de claquettes, et de serviette de bain, et de chaussons aquatiques.