Aquagym douce piscine La Rochelle - Puilboreau

 

CARACTÉRISTIQUES
DURÉE CALORIES
BRÛLÉES
EFFORT
45 min 250 à 350
Kcal
Doux à
Modéré

 

INTENSITÉS
CARDIO MUSCULAIRE SOUPLESSE
+ + +
 

 

 

AQUAGYM DOUCE

 

L'Aquagym Douce est une activité qui s'adrese à celles et ceux désireux de se remettre au sport sans risque, afin d'entretenir une certaine forme physique et garder une véritable souplesse.

 

Cette méthode aquatique de remise en forme ludique est notamment efficace car elle sollicite tous les muscles du corps sans risque traumatique pour les articulations.

 

L'Aquagym Douce vise à améliorer la coordination et l'équilibre, favoriser la circulation sanguine. L'effet bénéfique de l'hydromassage par l'eau procure un véritable moment de bien être relaxant et un apaisement des douleurs.

 

L'AQUAGYM DOUCE EST UN SPORT EXCELLENT POUR LA SANTE

CONSEILS DU COACH AQUATIQUE

 

• Toutes les disciplines aquatiques sont sur Rendez-Vous. Vous devez vous inscrire et ensuite réserver votre activité en ligne.


• Les séances sont payables d'avance et le Certificat Médical doit être remis au Coach.

 

• En cas d'impossibilité de réservation sur un cours complet, pensez qu'une place peut se libérer 3h avant la séance et qu'il est donc possible de réserver votre activité jusqu'à la dernière minute. N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente.


• Prenez une bouteille d'eau pour assister aux cours.


Munissez-vous d'un maillot de bain, de claquettes, et de serviette de bain.