Aquacaf Cuisse Abdo Fessier piscine La Rochelle - Puilboreau

 

CARACTÉRISTIQUES
DURÉE CALORIES
BRÛLÉES
EFFORT
45 min 300 à 500
Kcal
Modéré à
Intensif

 

INTENSITÉS
CARDIO MUSCULAIRE SOUPLESSE
+++ +++ +

L’AquaCAF, l'aCTIVITE tendance silhouette pour votre bien être !

 

L’Activité Aquatique de Cuisses Abdos Fessiers "L’AquaCAF" est un cours de renforcement musculaire basé sur le centre et le bas du corps.

 

Le travail en profondeur de raffermissement ciblera essentiellement, les cuisses (quadriceps, adducteurs), la ceinture abdominale (ventre et taille), et les fessiers (petits, moyens et grands) permettant ainsi de gainer, modeler et d’affiner une silhouette harmonieuse.

 

Grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe, une amplitude des mouvements, une amélioration de l’endurance et du tonus musculaire, ainsi qu’une consolidation de la souplesse et de votre santé cardio-vaculaire.

 

Alors n’hésitez plus si vous voulez garder la forme, gommer la peau d’orange, brûler des calories pour amincir votre ligne et évacuer le stress, venez pratiquer l’AquaCAF sans modération !

 

Cet Aqua-sport novateur à la fois ludique et passionnant, s’avère très tonique et intensif, il est déconseillé chez une personne qui souffre du dos.

 

 

100% aqua-tonic pour se dessiner un corps de rêve !

CONSEILS DU COACH AQUATIQUE

 

• Toutes les disciplines aquatiques sont sur Rendez-Vous. Vous devez vous inscrire et ensuite réserver votre activité en ligne.


• Les séances sont payables d'avance et le Certificat Médical doit être remis au Coach.

 

• En cas d'impossibilité de réservation sur un cours complet, pensez qu'une place peut se libérer 3h avant la séance et qu'il est donc possible de réserver votre activité jusqu'à la dernière minute. N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente.


• Prenez une bouteille d'eau pour assister aux cours.


• Munissez-vous d'un maillot de bain, de claquettes, et de serviette de bain, et de chaussons aquatiques.