Aquabuilding piscine La Rochelle - Puilboreau

 

CARACTÉRISTIQUES
DURÉE CALORIES
BRÛLÉES
EFFORT
45 min 400 à 600
Kcal
Modéré à
Intensif

 

INTENSITÉS
CARDIO MUSCULAIRE SOUPLESSE
+++ +++ +

 

Le sport aquatique intelligent par excellence ! 100% sensations musculaires !

 

L'Aquabuilding est une méthode de musculation aquatique réalisée avec des haltères et équipements spécialisés offrant aux mouvements une résistance exceptionnelle à l'eau.

 

Le body-building dans l'eau est beaucoup plus dynamique, physique et tonique que l'Aquagym, il développe et raffermit rapidement la musculature et permet de gagner en vitalité sans risque de traumatisme.

 

La pratique de cette gymnastique aquatique intense est destinée à un public averti et peut être exercée même sans savoir nager.

 

Besoin de vous ressourcer ?... Essayez donc l'Aquabuilding !... Ambiance assurée !

 

CONSEILS DU COACH AQUATIQUE

 

• Toutes les disciplines aquatiques sont sur Rendez-Vous. Vous devez vous inscrire et ensuite réserver votre activité en ligne.


• Les séances sont payables d'avance et le Certificat Médical doit être remis au Coach.

 

• En cas d'impossibilité de réservation sur un cours complet, pensez qu'une place peut se libérer 3h avant la séance et qu'il est donc possible de réserver votre activité jusqu'à la dernière minute. N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente.


• Prenez une bouteille d'eau pour assister aux cours.


• Munissez-vous d'un maillot et bonnet de bain adéquat, de claquettes et de serviette de bain.