Aquabody biking piscine La Rochelle - Puilboreau

 

CARACTÉRISTIQUES
DURÉE CALORIES
BRÛLÉES
EFFORT
45 min 400 à 600
Kcal
Modéré à
Intensif

 

INTENSITÉS
CARDIO MUSCULAIRE SOUPLESSE
+++ +++ +

 

AGREABLE, ATTRAYANT, L'AQUA BOBY BIKING POUR SE SENTIR EN FORME

 

L'Aqua Body Biking est une activité complète ou vous allez découvrir et améliorer votre équilibre et votre coordination.

 

Successivement vous aborderez des exercices sur le vélo aquatique appelé couramment Aquabiking, exécuterez divers exercices permettant de raffermir les muscles et les articulations des membres inférieurs et fessiers.

 

Vous évoluerez en circuit avec un matériel spécifique tels que haltères aquatiques, élastiques... axé vers des techniques variées permettant de travailler différents groupes musculaires du buste, du dos ainsi que des épaules et des bras.

 

Cette méthode d'entrainement vous offre la possibilité tout en développant votre endurance de muscler l'ensemble de votre corps, stimuler et parfaire aisément votre condition physique générale.

 

Pratiqué 2 à 3 fois par semaine l'Aqua Body Biking vous garanti l'assurance de brûler des graisses tout en vous amusant, de lutter contre la cellulite et de sculpter de façon significative votre corps intégralement.

 

Alors pensez AQUA BODY BIKING!

CONSEILS DU COACH AQUATIQUE

 

• Toutes les disciplines aquatiques sont sur Rendez-Vous. Vous devez vous inscrire et ensuite réserver votre activité en ligne.


• Les séances sont payables d'avance et le Certificat Médical doit être remis au Coach.

 

• En cas d'impossibilité de réservation sur un cours complet, pensez qu'une place peut se libérer 3h avant la séance et qu'il est donc possible de réserver votre activité jusqu'à la dernière minute. N’hésitez pas à vous inscrire sur la liste d’attente.


• Prenez une bouteille d'eau pour assister aux cours.


• Munissez-vous d'un maillot de bain, de claquettes, et de serviette de bain, et de chaussons aquatiques.